Атеросклероз

Атеросклероз опасен тем, что поражает только артерии, причем крупного и среднего калибра, нарушая кровообращение жизненно важных органов: сердца, головного мозга, почек, сосуды нижних конечностей, сосуды глаз. Атеросклероз является причиной таких болезней сердца как ИБС, инсульт, инфаркт, укорачивает продолжительность жизни. Например, в России, где заболеваемость атеросклерозом высока, средняя продолжительность жизни составляет у мужчин всего 59 лет, а у женщин 70 лет, в Японии -87 лет, во Франции- 82 года, а в странах Евросоюза- 80 лет.

Поэтому очень важно знать причины, приводящие к развитию атеросклероза, как видите на это заболевание можно влиять, устраняя причины.
Основными факторами, способствующими развитию атеросклероза, являются:

  1. Дислипидемия- повышение в крови уровня так называемых атерогенных липопротеидов низкой плотности, очень низкой плотности, липопротеидов промежуточной плотности, триглицеридов и снижение уровня липопротеидов высокой плотности. Все эти фракции определяются сейчас практически в любой лаборатории и по их содержанию в крови назначают лечение атеросклероза и контролируют лечение.Из чего же состоят эти вредные липопротеиды? В разной степени, из хорошо нам известного холестерина и триглицеридов. Холестерин поступает в наш организм с пищей , содержится он в животных жирах, то есть в свинине, больше в сале, сливочном масле, сметане, сливках, яичном желтке, меньше в говядине, курице, молоке. Холестерин никогда не содержится в растительных жирах, то есть в растительном масле, поэтому рекламный ход на бутылях с подсолнечным маслом Не содержит холестерина смешон. Холестерин не только поступает с пищей, но и образуется в нашем организме : в печени до 90%, в периферических тканях : в кишечнике и в коже.Холестерин- это очень нужное вещество нашему организму: он входит в состав клеточной мембраны, необходим для синтеза половых гормонов и глюкокортикоидных гормонов надпочечников. Триглицериды также нужны клеткам организма как основной источник энергии. Таким образом, наш организм не может существовать без холестерина и триглицеридов. Но в больших количествах и при наличии других вредных факторов они превращаются в главный инструмент для развития атеросклероза.
  2. Курение-это следующий важный фактор в развитии атеросклероза. К сожалению, в России самое большое количество курящих людей, как мужчин, так и женщин, а также много пассивных курильщиков, то есть людей, находящихся в обществе курящих.Для повреждения внутренней стенки сосудов достаточно самое малое количество никотина. Вот почему отказ от курения - это главная задача человека, который начал лечение атеросклероза.
  3. Артериальная гипертензия, то есть постоянное или периодическое повышение цифр артериального давления более 139/89мм.рт.ст. также является грозным фактором повреждения интимы сосудов.
  4. Сахарный диабет 1, 2 типов тоже является главным фактором риска атеросклероза.Поэтому больным сахарным диабетом нужно следить за цифрами глюкозы крови, принимать сахаро снижающие препараты, следить за уровнем общего холестерина, а также вредных ( атерогенных) фракций холестерина, триглицеридов.
  5. Ожирение один из факторов, способствующий развитию и прогрессированию атеросклероза. Для определения есть ли у мужчины или женщины ожирение, нужно измерить объем талии и объем бедер и полученные результаты разделить. Нормой для женщин этот индекс равен 1,0, а для мужчин- 0,9, все , что превышает эти показатели является той или иной степенью ожирения и стоит задуматься о своем питании, образе жизни.
  6. Характер питания также важен в развитии и лечении атеросклероза, ведь показатели холестерина крови диетой можно снизить на 10-15%, это неплохие результаты. Не содержит холестерина вся растительная пища: овощи, фрукты, поэтому нужно больше включать их в свой рацион здорового питания.
  7. Гиподинамия. Всем ясно, что в наш век быстрой жизни без машин никуда не успеть, но отсутствие активности также приводит развитию атеросклероза. Человек в день должен проходить не менее 10000 шагов, тогда фактор риска- гиподинамия будет сведен к минимуму. Для подсчета количества шагов существуют специальные шагомеры, которые достаточно положить в карман и просто жить обычной жизнью, а вечером дома посмотреть на результат. Наука не стоит на месте и даже во многих сотовых телефонах есть встроенный шагомер, только мы об этом не знаем. Мне кажется, что каждому из нас нужно поискать эту функцию в своем мобильнике.
  8. Чрезмерное употребление алкоголя также увеличивает риск заболевания атеросклерозом. Всем известно, что Россия стоит на первом месте по количеству выпитого алкоголя на одного человека, далеко опережая все страны мира. Миф французов, что красное вино уменьшает холестерин и продляет жизнь, развеян.Также неправомерно высказывание, что небольшое количество алкоголя разжижает кровь. Таким образом, употреблять алкоголь, если у Вас есть ишемическая болезнь сердца, не рекомендуется ни в каких количествах.
  9. Семейный анамнез несомненно важен в развитии атеросклероза. Существует семейная гиперхолестеринемия, которая передаются по наследству от родителей к детям. При таком семейном анамнезе, как правило, холестерин снижается очень трудно, рано развивается ишемическая болезнь сердца, инфаркты, инсульты.
  10. Также для развития атеросклероза важен возраст. Для женщин это старше 65 лет, для мужчин старше 55 лет. В репродуктивный период женщины имеют защиту от развития атеросклероза в виде половых гормонов. В период менопаузы ситуация ухудшается и заболеваемость атеросклерозом резко возрастает. Также у женщин атеросклероз протекает тяжелее, чем у мужчин, требует более четкого контроля.

На главную

Следующая статья

 
Copyright © Рябых Татьяна.Болезни сердца