Чистка сосудов головного мозга

Человеческий мозг является центром всего организма. Он устроен гораздо сложнее самого новейшего компьютера. Миллиарды нервных окончаний сосредоточены в нем, невероятный объем информации приходится перерабатывать ему каждую минуту.

Поддерживать головной мозг в отличном функциональном состоянии - основная задача каждого человека, заботящегося о своем здоровье. Своевременная чистка сосудов головного мозга  здесь важное условие.

Печальный факт, но заболевания сосудов головы стремительно молодеют. Сейчас в 35-40 лет в основном жители мегаполисов начинают жаловаться на снижение памяти, хроническую усталость, головокружение после физических нагрузок и занятий спортом, ухудшение концентрации внимания, головные боли. Все эти симптомы указывают на проблемы с сосудами головного мозга.

Снижается их эластичность, пропускная способность крови, которая питает мозговые структуры, падает. Стенки сосудов закупориваются холестериновыми бляшками, что может привести к их локальной блокировке. Следствие - ишемическая болезнь сосудов головного мозга.

Необходима правильная и регулярная очистка сосудов мозга. В  30-45 лет обязательно минимум 2 раза за год  проводить комплексные меры по очищению сосудов от холестериновых отложений, восстановить их эластичность, увеличить просветы.. После 45-50 лет такие процедуры рекомендуются 3-4 раза в год.

Чистка сосудов головного мозга - диеты

Правильно заняться чисткой сосудов  мозга после тщательного  очищения печени и кишечника.
В этот период следует придерживаться низкохолестериновой диеты. Самой результативной признана диета веганская, в которой отсутствуют продукты животного происхождения, но если она трудна для организма, то надо постараться исключить острые и жирные продукты, копчения и жареное.

Убрать насыщенные холестерином яичные желтки и субпродукты. Полезные продукты употреблять умеренно, не переедая. Основой рациона пусть станет морская рыба – скумбрия, палтус, лосось, сельдь - и морепродукты – гребешки, мидии, морская капуста. Мясо подойдет нежирное – кролик, телятина, индейка.

Однако не так опасен холестерин в мясе, как отсутствие необходимого количества клетчатки, что содержится в овощах и фруктах. Употребление примерно 200 гр фруктов и 300 гр овощей (кроме картофеля) в день будет достаточным. Апельсины, красные яблоки, помидоры, огурцы, свекла, капуста, бобовые ( соя, горох).

Несколько раз в неделю надо есть грейпфруты и киви. Из свеклы полезно приготовить свекольный квас, а из красноплодной рябины чай или компот.

Во время проведения чистки сосудов головного мозга следует употреблять хлеб с добавлением овсяных и пшеничных отрубей, из муки грубого помола. Отказаться от муки высшего сорта с повышенным содержанием клейковины, белых макарон и манной крупы.

Важно ограничить потребление соли, так как она вызывает задержку жидкости в тканях, что  тоже ведет к сужению сосудов. Употреблять растительные масла – подсолнечное, льняное, оливковое, соевое.  А животные жиры, твердые маргарины, нутряное сало, пальмовое масло исключить, как и жирные кисломолочные продукты – сметану, цельное молоко, сыр жирных сортов.

Народные средства при чистке сосудов головного мозга

Эффективная чистка сосудов головного мозга невозможна без использования богатейшего арсенала средств народной медицины. Здесь  настои и снадобья из дикорастущих трав, домашних продуктов, садовых и огородных растений. Например, широко известна настойка выжимки чеснока на растительном масле ( нерафинированном подсолнечном). В смесь добавить сок 1 лимона и принимать в течение 3 месяцев по столовой ложке три раза в сутки перед едой.